جشنواره 37/ معرفی و گزارش نشست خبری فیلم سرخپوست

جشنواره 37/ معرفی و گزارش نشست خبری فیلم سرخپوست
فیلم سرخپوست به کارگردانی نیما جاویدی در بخش مسابقه سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر به نمایش درآمد.
فیلم سرخ پوست دومین اثر بلند سینمایی نیما جاویدی است. جاویدی پیش از این ملبورن را در سال 1392 جلوی دوربین برده است. نیما جاویدی متولد 1358 است و فعالیت هنری خود را از سال 1378 با ساخت فیلم‌های کوتاه آغاز کرد.
نوید محمدزاده در فیلم سرخپوست
کارگردان فیلم سرخپوست که فیلم اولش موفقیت‌های زیادی در جشنواره‌های بین المللی بدست آورده است، امسال با ارائه فیلم سرخپوست در ژانری نو توجه بسیاری از مخاطبان و منتقدین را به خود جلب کرده است. به نظر می‌رسد باید منتظر موفقیت این فیلم در روز پایانی جشنواره باشیم.
بازیگران فیلم سرخپوست؛
نوید محمدزاده، پریناز ایزدیار، آتیلا پسیانی، ستاره پسیانی، حبیب رضایی، مانی حقیقی
پریناز ایزدیار در فیلم سرخپوست
خلاصه داستان؛
سال 1347، یک زندان قدیمی در جنوب ایران به دلیل مجاورت با فرودگاهِ در حال توسعه? شهر در حال تخلیه است. سرگرد نعمت جاهد، رئیس زندان به همراه مامورانش در حال انتقال زندانیان به زندان جدیدند…
عوامل دیگر فیلم؛
مجید مطلبی (تهیه کننده)، نیما جاویدی (نویسنده)، هومن بهمنش (فیلمبرداری)، رامین کوشا (موسیقی)، عماد خدابخش (تدوین)
فیلم سرخپوست
نشست خبری فیلم سرخپوست؛
نشست خبری فیلم سرخپوست به تهیه کنندگی مجید مطلبی و کارگردانی نیما جاویدی با حضور تهیه‌کننده و کارگردان،‌ نوید محمدزاده، پریناز ایزدیار، آتیلا پسیانی،‌ستاره پسیانی، حبیب رضایی و دیگر عوامل فیلم چهارشنبه شب در پردیس سینمایی ملت برگزار گردید.
نیما جاویدی در پاسخ به پرسشی درباره شباهت فیلمش به فیلم آمریکایی مسیر سبز گفت: من فیلم مسیر سبز را سالهای پیش دیدم و حقیقت این است که داستانش هم درست یادم نیست اما در خصوص فیلم رستگاری در شاوشنگ در یک سکانس از آن الهام گرفتیم.
کارگردان فیلم سرخپوست گفت: از نظر من در جایی که قانون در شرایطی عادلانه نباشد، عدالت از قانون مهمتر است.
جاویدی در خصوص متحول شدن شخصیت فیلم بیان داشت: ضرب‌های تحول در شخصیت رعایت شده و مجموعه ضرب‌ها به تحول شخصیت می‌انجامد. اما نکته مهم این است که اینقدر تغییر کردیم که حتی روی پرده سینما هم نمی‌توانیم یک از خودگذشتگی را تحمل کنیم. سینما رؤیاست و جایی است که کارهایی که نمی‌توانیم در واقعیت انجام دهیم را تمرین کنیم. این شاید یک تمرینی برای جامعه‌ای باشد که در کل دنیا رو به زوال اخلاقی می‌رود.
نوید محمدزاده درباره شخصیتش در فیلم گفت: من برای این فیلم دوازده کیلو وزن اضافه کردم اما بازی این شخصیت مدیون تیمسار کورنگی است. ایشان رئیس چند زندان در دهه چهل بودند و الگوی ما در این فیلم بودند.
رامین کوشا آهنگساز فیلم گفت: من و نیما جاویدی بسیار در مورد شخصیت‌ها و بخش‌های عاشقانه و مرموز فیلم صحبت کردیم که چطور بوجود بیاوریم. و همچنین در مورد قسمت شروع و پایان فیلم ورژنهای مختلفی را آزمایش کردیم تا به این موسیقی رسیدیم.
جشنواره 37/ معرفی و گزارش نشست خبری فیلم سرخپوست

1 (20%) 2 رای

علائم تومورهای نورواندوکرین و روشهای تشخیص آن

علائم تومورهای نورواندوکرین و روشهای تشخیص آن
تومورهای نورواندوکرین تومورهائی هستند خوش خیم یا بدخیم، که در اثر رشد غیر طبیعی سلولهای نورواندوکرین ایجاد می شوند. با علائم تومورهای نورواندوکرین و روشهای تشخیص آن در این مقاله آشنا شوید.
نبض ما– تومورهای نورواندوکرین به سلولهایی در بدن گفته می شود که خصوصیاتشان ترکیبی از خصوصیات سلولهای عصبی و سلولهای ترشح کننده هورمون می باشد. این سلولها با تحریک عصبی مواد شیمیایی ترشح می کنند. اهمیت این سلولها از این جهت است که ارتباط دهنده سیستم عصبی و سیستم هورمونی می باشند.
سلولهای نورواندوکرین در ریه در تنظیم جریان هوا و جریان خون نقش دارند. در دستگاه گوارش کار این سلولها تنظیم سرعت عبور مواد غذایی است.

تومورهای نورواندوکرین در هر جائی از بدن می تواند بوجود آید که بسته به محل و نوع ماده مترشحه اسامی مختلفی دارد:
• غده فوق کلیوی: نوروبلاستوم
• دستگاه گوارش: تومور کارسینوئید
• پانکراس: تومور کارسینوئید، انسولینوما، گلوکاگونما، گاسترینوما ، سوماتوستاتینوما و VIPoma.
• ریه: تومور کارسینوئید، small cell cancer و large cell NET
• پوست: ملانوم و Merkel cell cancer
• سلولهای پاراگانگلیون: پاراگانگلیوما
• سلولهای پارافولیکولر تیروئید: کانسر مدولری تیروئید
• هیپوفیز: آدنوم
• لنفوسیتهای فعال: گرانولوما و لنفوما
ولی شایع ترین محل ها عبارتند از ریه، دستگاه گوارش (بخصوص آپاندیس، روده کوچک، انتهای روده بزرگ) و پانکراس.
تومورهای نورواندوکرین می توانند فعال باشند یعنی ماده شیمیایی یا هورمون خاصی ترشح کنند و ممکن است غیر فعال باشند. علائم تومورهای نورواندوکرین بستگی دارد به:
– محل تومور
– هورمون یا ماده ای که توسط سلولهای تومورال ترشح می شود. برای مثال تومور نورواندوکرینی که انسولین ترشح می کند سبب کاهش قند خون و علائم ناشی از آن می شود یا تومورهایی که به میزان زیاد سروتونین تولید می کنند سبب مجموعه علائمی از قبیل اسهال، گرگرفتگی ، خس خس سینه و آسیب دریچه های قلب می گردند که به این مجموعه علائم ، سندروم کارسینوئید گفته می شود.
تومورهای نورواندوکرین دستگاه گوارش: نسبت به سایر تومورهای دستگاه گوارش خیلی ناشایع هستند. این تومورها کوچکند و رشدشان کند است. بنابراین تشخیص شان مشکل است. بعضی مواقع سالها بیمار علائم مبهمی دارد که با سایر بیماریهای دستگاه گوارش اشتباه می شود.
تومورهای نورواندوکرین پانکراس: انواع مختلف دارد که بیشتر آنها رشد آهسته دارند ولی برخی از آنها مهاجم هستند. انسولینوما، گلوکاگونما، گاسترینوما،  VIPoma،‌ سوماتواستاتینوما و تومورهای نورو اندوکرین غیر فعال از انواع این تومورها است.
تومورهای نورواندوکرین ریه: یک نوع نادر از کانسرهای ریه است که گاهی به آنها تومور کارسینوئید گفته می شود. علائم شایع این تومورها عبارت است از سرفه مزمن، درد قفسه سینه، تنگی نفس، خلط خونی، خس خس سینه و التهاب ریه
بیشتر این تومورها غیر فعال هستند یعنی ماده خاصی ترشح نمی کنند ولی بعضی از آنها فعال هستند که در صورت ترشح علائم اختصاصی نظیر سندرم کوشینگ (ناشی از ترشح ACTH) و یا سندرم کارسینوئید (ناشی از ترشح سروتونین) ایجاد می کنند.
برای تشخیص این تومورها مجموعه ای از شرح حال و معاینه فیزیکی، روشهای آزمایشگاهی و روشهای تصویربرداری کمک کننده است.

تستهای آزمایشگاهی که برای تشخیص این تومورها به کار می رود عبارتند از:
• اندازه گیری CgA‌ خون
• اندازه گیری 5HIAA در ادرار 24 ساعته
روشهای تصویر برداری که برای بررسی تومورهای نورواندوکرین استفاده می شود:
– سی تی اسکن: معمولا” اولین روش تشخیصی است که به کار می رود و میزان گستردگی تومور و روش جراحی مناسب را تعین می کند.
– ام آر آی: برای بررسی گسترش تومور به کبد و نیز تشخیص تومور نورواندوکرین پانکراس بهترین روش است.
– سونوگرافی: نقش اصلی آن بررسی متاستاز کبدی و تخمین میزان آسیب کبدی است.
– اسکن اکترئوتاید با دستگاه اسپکت: این اسکن با رایوداروی اکترئوتاید که با ایندیوم یا تکنسیوم ترکیب شده است انجام می شود. در ایران عموما” از تکنسیوم استفاده می شود.

اکترئوتاید ماده ای شبیه سوماتوستاتین است که توسط سلولهای نورواندوکرین ترشح می شود و بنابراین در محل تومور تجمع می یابد.
اکترئوتاید را می توان با ترکیبات رادیواکتیو تشخیصی ترکیب کرد و از آن برای تشخیص تومور استفاده کرد و یا آن را با ترکیبات رادیواکتیو درمانی ترکیب نمود و از آن برای درمان تومورها استفاده کرد.
اسکن اکترئوتاید برای تشخیص و تعیین محل تومور اولیه و متاستازهای آن ، برای بررسی عود تومور بعد از درمان و برای انتخاب بیماران مناسب برای درمان های رادیواکتیو به کار میرود.
برای انجام این اسکن لازم است ترکیبات اکترئوتاید خوراکی طولانی اثر قطع شود و در صورت نیاز بیمار به مصرف داروها ترکیبات کوتاه اثر جایگزین گردد.
بهتر است بیمار از 2 روز قبل از اسکن غذای سبک مصرف کند و شب قبل از داروهای ملین استفاده نماید.
در روز اسکن دارو به داخل سیاهرگ محیطی تزریق می شود و در فاصله زمانی مناسب تصویربرداری بصورت پلانار و اسپکت انجام می شود.
پت اسکن: پت اسکن با رادیوداروهای مختلف انجام می شود که پرکاربردترین آنها FDG است ولی با توجه به سوخت و ساز پایین تومورهای نورواندوکرین جذب FDG در این تومورها کم است و بنابراین این رادیودارو برای بررسی تومورهای نورواندوکرین مفید نیست.

ترکیبات اکترئوتاید که با گالیوم 68  ترکیب می شوند نتایج بسیار خوبی داشته اند و در حال حاضر بهترین روش تصویربرداری برای تومورهای نورواندوکرین می باشند. البته پت اسکن بخصوص در ایران در دسترس همگان نمی باشد.
نویسنده : دکتر مریم شهیدزاده،متخصص پزشکی هسته ای
علائم تومورهای نورواندوکرین و روشهای تشخیص آن

5 (100%) 6 رای

اعلام اسامی نامزدهای سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر

اعلام اسامی نامزدهای سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر
باگذشت بیش از ده روز نمایش، نقد و بررسی فیلمها، جشنواره سی و هفتم به پایان رسید و ابراهیم داروغه زاده دبیر جشنواره 37، اسامی نامزدهای سیمرغ بلورین را امشب بیست و یکم بهمن در پردیس سینمایی ملت به شرح زیر اعلام کرد.
برندگان نهایی سیمرغ بلورین سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر، فردا در مراسم اختتامیه با حضور اهالی سینما اعلام خواهد شد.

نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین فیلم؛
سرخپوست(تهیه کننده مجید مطلبی)
شبی که ماه کامل شد(تهیه کننده محمدحسین قاسمی)
غلامرضا تختی(تهیه کننده سعید ملکان)
متری شیش و نیم(تهیه کننده سیدجمال ساداتیان)
ماجرای نیمروز:ردخون(تهیه کننده سیدمحمد رضوی)
قصر شیرین(تهیه کننده رضا میرکریمی)
رکورددار بهترین فیلم: ابراهیم حاتمی کیا با دریافت 5 سیمرغ بلورین برای فیلمهای به نام پدر،‌ به رنگ ارغوان، آژانس شیشه‌ای، از کرخه تا راین و مهاجر
نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی؛
بهرام توکلی(غلامرضا تختی)
نیما جاویدی(سرخپوست)
نرگس آبیار(شبی که ماه کامل شد)
سعید روستایی(متری شیش و نیم)
رضا میرکریمی(قصرشیرین)
محمدحسین مهدویان(ماجرای نیمروز:ردخون)
رکوردار بهترین کارگردانی: مجید مجیدی با دریافت 4 سیمرغ بلورین برای فیلمهای بچه‌های آسمان، باران، بید مجنون و آواز گنجشکها
نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین فیلمنامه؛
محسن تنابنده(قسم)
محسن قرائی، محمد داوودی(قصر شیرین)
نیما جاویدی(سرخپوست)
پرویز شهبازی(طلا)
نرگس آبیار و مرتضی اصفهانی(شبی که ماه کامل شد)
رکوردار بهترین فیلمنامه: کامبوزیا پرتوی با دریافت 4 سیمرغ بلورین برای فیلمهای کافه ترانزیت، من ترانه پانزده سال دارم، فراری و کامیون
نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد؛
حامد بهداد (قصر شیرین)
امین حیایی (درخونگاه)
هوتن شکیبا (شبی که ماه کامل شد)
پیمان معادی (متری شیش و نیم)
نوید محمدزاده (سرخپوست)
رکوردار بهترین بازیگر نقش اول مرد: پرویز پرستویی با دریافت 4 سیمرغ بلورین برای فیلم‌های آژانس شیشه‌ای، بیدمجنون، به نام پدر، بادیگارد
نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن؛
مهناز افشار (قسم)
الناز شاکردوست ( شبی که ماه کامل شد)
ژاله صامتی (درخونگاه)
بهنوش طباطبایی (ماجرای نیمروز: رد خون)
فاطمه معتمدآریا(بنفشه آفریقایی)
رکورددار بهترین بازیگر نقش اول زن:  فاطمه معتمد آریا(همسر و هنرپیشه)، لیلا حاتمی(بی‌پولی و رگ خواب)، پروانه معصومی(گلهای داوودی و شکوه زندگی) ، هدیه تهرانی(قرمز و چهارشنبه سوری)، باران کوثری(خون بازی و کوچه بی‌نام) و مریلا زارعی(شیار 143 و زیر سقف دودی)
نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین فیلم‌برداری؛
حمید خضوعی(غلامرضا تختی)
هومن بهمنش(متری شیش و نیم)
شهرام نجاریان(خون خدا)
علی قاضی(مسخره باز)
هادی بهروز(ماجرای نیمروز :ردخون)
مسعود سلامی(آشفته‌گی)
رکوردار بهترین فیلمبرداری:  محمود کلاری با دریافت 4 سیمرغ بلورین برای فیلمهای سرب، گبه، بوی کافور عطر یاس و جدایی نادر از سیمین
نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین تدوین؛
محمدرضا موئینی(سمفونی نهم)
بهرام دهقانی(متری شیش و نیم)
خشایار موحدیان(قسم)
محمدنجاریان(ماجرای نیمروز:ردخون)
میثم مولایی(غلامرضا تختی)
رکورددار بهترین تدوین: هایده صفی یاری(آژانس شیشه‌ای، روبان قرمز، چهارشنبه سوری، نارنجی پوش) و حسین زندباف( حمله به اچ 3، چشم شیطان، اتوبوس، مرگ سفید) با دریافت 4 سیمرغ بلورین
نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن؛
ایرج شهزادی (متری شیش و نیم)
مسیح سراج (پالتو شتری)
بهمن اردلان (23 نفر)
منصور شهبازی (طلا)
مهدی ابراهیم‌زاده (قسم)
رکوردار بهترین موسیقی متن: مجید انتظامی(بایسیکل ران، روز واقعه، آژانس شیشه‌ای، دیوانه‌ای از قفس پرید)، محمدرضا علیقلی(نرگس، قدمگاه، خیلی دور خیلی نزدیک، امکان مینا و دختر (مشترک))، حسین علیزاده(گبه، زشت و زیبا، آواز گنجشکها، ملکه) با دریافت 4 سیمرغ بلورین
نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین چهره‌پردازی؛
ایمان امیدواری(شبی که ماه کامل شد)
مجید اسکندری (سمفونی نهم)
شهرام خلج (ماجرای نیمروز؛ رد خون)
سعید ملکان (غلامرضا تختی)
ایمان امیدواری (مسخره باز)
عباس عباسی (23 نفر)
رکورددار بهترین چهره‌پردازی: عبدالله اسکندری(مادر،ناصرالدین شاه آکتور سینما، بلندی‌های صفر، روز واقعه، ساحره، مسافر ری) و سعید ملکان(آواز گنجشکها، وقتی همه خوابیم، ملک سلیمان، آلزایم، ابد و یک روز، تنگه ابوقریب) با دریافت 6 سیمرغ بلورین
نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد؛
آرمین رحیمیان (شبی که ماه کامل شد)
نوید محمدزاده (متری شیش و نیم)
حسن پورشیرازی (قسم)
یونا تدین (قصر شیرین)
علی نصیریان (مسخره باز)
جواد عزتی (ماجرای نیمروز: رد خون)
رکوردار بهترین نقش مکمل مرد: سعید پورصمیمی با دریافت 3 سیمرغ بلورین برای فیلمهای ناخدا خورشید، تحفه‌ها و پرده آخر
نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن؛
زهره عباسی (ناگهان درخت)
ژیلا شاهی (قصر شیرین)
فرشته صدرعرفایی  (شبی که ماه کامل شد)
نیوشا علیپور (قصر شیرین)
پانته‌آ پناهی‌ها (درخونگاه)
رکوردار بهترین نقش مکمل زن: نیکو خردمند(پرده آخر، بازیچه و زینت(مشترک))، فاطمه معتمد آریا(برهوت، مسافران)، مهتاب نصیرپور(به نام پدر، فرزند خاک) ، شبنم مقدمی(امروز، زاپاس و نفس(مشترک)) و سحر دولتشاهی(عصر یخبندان، عرق سرد و چهارراه استانبول(مشترک))
نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین صدابرداری؛
ایرج شهزادی (متری شیش و نیم)
مسیح سراج (پالتو شتری)
بهمن اردلان (23 نفر)
منصور شهبازی (طلا)
مهدی ابراهیم‌زاده (قسم)
رکوردار بهترین صدابرداری: جهانگیر میرشکاری با دریافت 5 سیمرغ بلورین برای فیلمهای زیر بامهای شهر، هنرپیشه، سرزمین خورشید، متولد ماه مهر
نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین صداگذاری؛
امیرحسین قاسمی(متری شیش و نیم)
حسین ابوالصدق(سمفونی نهم)
مهرشاد ملکوتی(ماجرای نیمروز: رد خون)
امیرحسین قاسمی(غلامرضا تختی)
آرش قاسمی( شبی که ماه کامل شد)
رکورددار بهترین صداگذاری: محمدرضا دلپاک با دریافت 9 سیمرغ بلورین برای فیلمهای برلین، تولد یک پروانه، قاعده بازی، سفر به فردا، رنگ خدا، خرس، زمان می‌ایستد، باران و لانتوری
نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین طراحی صحنه؛
سهیل دانش (مسخره باز)
محمدرضا شجاعی (شبی که ماه کامل شد)
کیوان مقدم (غلامرضا تختی)
محسن نصراللهی (متری شیش و نیم و سرخپوست)
کامیاب امینی عشایری (23 نفر)
رکورددار بهترین طراحی صحنه: امیر اثباتی و ایرج رامین فر با دریافت 4 سیمرغ بلورین
نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین طراحی لباس:
محمدرضا شجاعی (شبی که ماه کامل شد)
مشکین مهرگان(سمفونی نهم)
محمدرضا شجاعی(ماجرای نیمروز: ردخون)
امیر ملک پور(غلامرضا تختی)
الهام معین(مسخره باز)
نامزدهای سیمرغ بلورین بهترین جلوه‌های ویژه میدانی؛
محسن روزبهانی (23نفر)
ایمان کرمیان (سمفونی نهم)
آرش آقابیک (شبی که ماه کامل شد)
ارشا اقدسی (قسم)
ایمان کرمیان (ماجرای نیمروز؛ رد خون)
رکورددار بهترین جلوه‌های ویژه میدانی: محسن روزبهانی با دریافت 9 سیمرغ بلورین
نامزدهای سیمرغ بلورین جلوه‌های بصری؛
جواد مطوری(مسخره باز)
محسن خیرآبادی، رضا میثاقی، شهاب نجفی (غلامرضا تختی)
هادی اسلامی و امیرسحر خیز (23 نفر)
جواد مطوری (سرخپوست)
سینا قویدل (ماجرای نیمروز رد خون)
نامزدهای بخش نگاه نو؛
جان‌دار (حسین امیری دوماری و پدرام پورامیری)
حمال طلا (تورج اصلانی)
دیدن این فیلم جرم است (رضا زهتابچیان)
روزهای نارنجی (آرش لاهوتی )
مسخره‌باز (همایون غنی‌زاده)
اعلام اسامی نامزدهای سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر

5 (100%) 4 رای

کاهش وزن با تردمیل در یک ماه

کاهش وزن با تردمیل در یک ماه
چگونه می توانیم با تردمیل وزن خود را کم کنیم؟ با ما همراه باشید، در این نوشته برنامه هفتگی کاهش وزن با تردمیل را مرحله به مرحله آموزش می دهیم. 
نبض ما– یکی از وسائل تمرینی برای ورزش، آماده سازی و کم کردن وزن و لاغری مورد استفاده قرار می گیرد، تردمیل است. عده ای دوست دارند که وزن خود را سریع کم کنند و عده دیگری هم علاقمند هستند که به صورت منظم و برنامه دار از تردمیل برای لاغری استفاده کنند. در ادامه برنامه ای شش هفته ای کاهش وزن با تردمیل و توصیه هایی برای کم کردن کردن وزن به صورت سریع ارائه می شود.
برنامه شش هفته ای کاهش وزن با تردمیل
پیش از شروع برنامه در نظر داشته باشید که باید ضربان قلب شما بین 75 تا 90 درصد مقدار هدفتان باشد. ماکزیمم ضربان قلب برای خانم ها و آقایان به صورت زیر به دست می آید:
• ماکزیمم ضربان قلب خانم ها: سن آن ها – 226
• ماکزیمم ضربان قلب خانم ها: سن آن ها – 220
ضمنا در نظر داشته باشید که برای افراد تازه کار، مهم است که اول بر روی موارد استقامتی خود کار کرده و سپس تمرین های شدید را انجام دهند.
هفته اول: تمرین ساده روی تردمیل
در طول هفته اول لازم نیست که زیاد فشار روی خود بیاورید. تمام آن چیزی که لازم دارید این است که موارد پایه ای را رعایت کنید و با برنامه آشنا شوید. با پیاده روی 10 دقیقه ای سبک روی تردمیل آغاز کنید تا با سطح آن آشنا شوید.
شیب را در 0 تنظیم کنید  با سرعت 1 مایل بر ساعت به مدت دو دقیقه روی آن راه بروید.
پس از هر دو دقیقه، سرعت را یک مایل در ساعت افزایش دهید و به حداکثر سرعت 8 کیلومتر در ساعت برسید.
با تکمیل 10 دقیقه، سرعت را به سرعت یک و نیمکیلومتر در ساعت کاهش دهید و 5 دقیقه روی آن راه بروید تا تمرین تمام شود.
اگر می خواهید به جای 15 دقیقه 30 دقیقه تمرین کنید لازم است که  با سرعت 2 شروع کرده و هر دو دقیقه 1 واحد سرعت را افزایش دهید تا به 11 کیلومتر بر ساعت برسید و سپس مجددا به سرعت دو برگردید.

هفته دوم: تمرین تردمیل شیب دار
این هفته برنامه مقداری چالشی تر می شود و با تردمیل شیب دار شروع می شود.
با راه رفتن سبک بر روی تردمیل با شیب 2 و با سرعت چهار و نیم کیلومتر در ساعت به مدت 5 دقیقه شروع کنید.
سپس شیب را روی درجه 3 قرار داده و با سرعت 3.5 به مدت دو دقیقه ادامه دهید.
هر دو دقیقه شیب را یک واحد افزایش داده و سرعت را نیم واحد بیشتر کنید تا به شیب 7 و سرعت 5.5 برسید.
به یاد داشته باشید که شیب هم مانند سرعت باید به آرامی کم شود.
پس از پایان حداقل 5 دقیقه با سرعت کمتر از چهار و نیم کیلومتر در ساعت و در شیب 2 خود را سرد کنید.
هفته سوم: پیاده روی جانبی روی تردمیل
به غیر از کاهش وزن، کارهای دیگری هم می توانید انجام دهید که فوایدی مانند تقویت مفاصل باسن، ران و ساق ها را در پی داشته باشد.
با یک پیاده روی سبک 5 دقیقه ای با سرعت 1 مایل در ساعت شروع کنید.
هنگامی که گرم شدید، به سمت راست بچرخید و با سرعت 1.5 مایل در ساعت به مدت 1 دقیقه پیاده روی کنید. سپس همین کار را برای سمت چپ هم انجام دهید.
پس از دو دقیقه راه رفتن جانبی، مجددا به سمت راست بچرخید و برای یک دقیقه با سرعت 2 مایل بر ساعت راه بروید. همین کار را برای سمت چپ هم مجددا انجام دهید.
پس از این کار، رو به جلو شوید و با سرعت شش و نیم کیلومتر بر ساعت به مدت دو دقیقه شروع به دویدن نمایید.
این فرایند را تکرار کنید تا 25 دقیقه تمرین روی تردمیل تمام شود. سرد کردن نهایی را نیز فراموش نکنید.

هفته چهارم: پیاده روی و دویدن آهسته به صورت متناوب
در پایان هفته سوم به راحتی می توانید 30 دقیقه روی تردمیل ورزش کنید و حالا می توانید آن را به 45 الی 50 دقیقه هم افزایش دهید.
در این تمرین، مجبور خواهید بود که حالت خود را بین پیاده روی سریع و دوین آهسته متناوبا عوض نمایید.
با سرعت چهار و نیم کیلومتر در ساعت شروع کنید و سپس به آرامی سرعت را به 9/5 کیلومتر  بر ساعت افزایش دهید تا شروع به دویدن کنید.
بعد از این نقطه فقط در صورتی سرعت را افزایش دهید که مطمئن باشید می توانید آن را کنترل کنید.
بعد از 5 دقیقه دویدن آهسته به سرعتی برگردید که بتوانید 2 دقیقه پیاده روی سبک انجام دهید.
سپس مجددا سرعت را زیاد کرده تا 5 دقیقه دویدن آهسته داشته باشید و بعد دوباره دو دقیقه پیاده روی سریع.
این چرخه را تکرار کنید تا حداقل 45 الی 50 دقیقه روی تردمیل باشید.
هفته پنجم: دویدن سریع روی تردمیل
دویدن سریع و پرفشار به دلیل تاثیرش بر عملکرد ورزشی و نتایج سریعترش در کاهش وزن شناخته شده است.
با 5 الی 7 دقیقه پیاده روی برای گرم کردن شروع کنید.
هنگامی که به طور کامل گرم شدید، برای 20 ثانیه آینده با سرعت بدوید. هدف اصلی شما باید این باشد که به 80? تا90? ضربان قلب هدف برسید
پس از 20 ثانیه با سرعت دویدن، 2 دقیقه بعدی را به صورت سریع راه بروید.
این چرخه را ادامه دهید تا به زمان کل 30 دقیقه برسید.

هفته ششم: استفاده از تمام تکنیک های تردمیل
در طول هفته نهایی استفاده از تردمیل برای لاغری ، شما باید تمام روش های ذکر شده در بالا را در یک تمرین واحد قرار دهید. در این تمرین نیاز است که از یک کورنومتر کمک گرفته و یا این که از یک همکار بخواهید تا زمان را برای شما نگه دارد.
با 5 دقیقه پیاده روی برای گرم کردن شروع کنید.
سپس 2 دقیقه پیاده روی جانبی در هر سمت داشته باشید.
پس از اتمام پیاده روی، 10 ثانیه (حداکثر ضربان قلب 80 بین تا 85 درصد حداکثر ضربان) با سرعت بدوید و سپس 1 دقیقه پیاده روی سریع داشته باشید.
این مرحله را حداقل پنج بار تکرار کنید.
پس از هر چرخه می توانید شیب را دو واحد افزایش دهید.
فراموش نکنید که برای کاهش فشار خون در پاها، پس از پایان تمرین 5 دقیقه خود را سرد کنید.
چگونه در عرض 30 دقیقه با تردمیل کالری بسوزانیم؟ برای اطلاعات بیشتر در مورد کاهش وزن با تردمیل این مقاله را مطالعه نمایید.
کاهش وزن سریع با تردمیل
کاهش وزن سریع اغلب دشوار است، به خصوص اگر شما از طریق محدود کردن شدید خود به کالری بخواهید این کار را انجام دهید. بدن به دلیل سطح پایین کالری واکنش از خود نشان می دهد و به دست آوردن کالری با چشم پوشی از غذاهای ناسالم در طول روز نیز کار سختی خواهد بود.
ورزش باعث کاهش وزن می شود، و بدن به طور کلی در برابر ورزش که موجب کاهش کالری می شود، واکنشی بدی نشان نمی دهد. کاهش وزن با تردمیل می تواند به شما کمک کند، بدون این که محدودیت شدیدی به مصرف کالری خود اعمال نمایید.
مرحله 1
با تمرین آسان شروع کنید. به مدت سی دقیقه دو تا سه روز در هفته بر روی یک تردمیل راه بروید یا اینکه آهسته بدوید. اگر سی دقیقه دشوار است، به تدریج برنامه خود را افزایش دهید. افرادی که به ورزش کردن عادت دارند، می توانند طول مدت یا شدت تمرین را افزایش دهند، اما به یاد داشته باشید که قرار است این مرحله تمرین آسان باشد. مطمئن شوید که انرژی برای تمرین های دیگر دارید.

مرحله 2
لاغری با تردمیل با شیب را هم می توانید امتحان کنید. به تمرین خود، شیب را هم اضافه کنید. یک تمرین در هفته باید به حرکات در حالت شیب دار اختصاص یابد. شما می توانید از شیب های برنامه ریزی شده در تردمیل استفاده کنید یا به صورت دستی شیب تردمیل خود را برای دویدن تنظیم کنید. سعی کنید در طول تمرین، حالت دویدن و سرعت راه رفتن خود را در حد نرمال نگه دارید. 20 الی 30 دقیقه بر روی تردمیل تمرین کنید.
مرحله 3
ورزش را طولانی تر کنید. در هفته یک بار، تمریناتی را انجام دهید که حدود دو برابر نسبت به روز ساده طول بکشد. سرعت تان بدون شک پایین تر خواهد بود، اما به کار خود ادامه دهید تا تمرین تمام شود.
مرحله 5
سریعتر شوید! تغییرات تمرینی به برنامه خود اضافه کنید. آن هایی که معمولا راه می روند، دویدن آهسته را به برنامه خود اضافه کنند. آن هایی که آهسته می دوند، دویدن سریع را به برنامه خود اضافه کنند. اکثر تردمیل ها، برنامه های از پیش تعیین شده ای برای این مدل تمرینات با فاصله و تغییرپذیر دارند. خود شما هم می توانید برنامه مورد نظر خود را به آن وارد کنید.
برای مثال: بعد از 10 دقیقه گرم کردن، برای 30 الی 60 ثانیه سرعت خود را افزایش دهید، سپس بعد از 60 الی 90 دقیقه ریکاوری، مجددا تمرین قبل را تکرار کنید، کل تمرین باید بین 30 الی 45 دقیقه طول کشد. که شامل 10 دقیقه گرم کردن ابتدایی می باشد.
مرحله 6
کالری مصرفی خود را کنترل کنید. درست است که ورزش برای کم کردن وزن مفید است اما کنترل کالری مصرفی هم اهمیت دارد. دلیلی ندارد که محدودیت شدیدی روی کالری خود بگذارید اما خوب است که مصرف خود را با یادداشت کردن آن ها در دفتری، کنترل کنید، تا مطمئن شوید میزان مصرفی تان از میزان نرمال برنامه ورزشی تان بیشتر نشود.
کاهش وزن با تردمیل در یک ماه

4.5 (90%) 4 رای

کاربرد اسکن استخوان در متاستازهای استخوانی

کاربرد اسکن استخوان در متاستازهای استخوانی
متاستاز استخوانی ممکن است کاملا” بدون علامت باشد. ولی گاهی ممکن است بیمار با درد ، شکستگی در محل متاستاز، فشار روی نخاع در اثر گسترش متاستاز مهره به کانال نخاعی، اختلال خونسازی در مغز استخوان و علائم ناشی از بالا رفتن کلسیم خون (یبوست،  تهوع، بی اشتهایی، تشنگی، خستگی، …) مراجعه کند.
نبض ما– حال ببینیم متاستاز و متاستاز استخوانی چیست؟ متاستاز، به گسترش یک عامل بیماریزا از محل اولیه یا اصلی به محل دیگر در بدن متاستاز گفته می شود. البته عموما” این اصطلاح برای بیان گسترش تومور از محل اولیه به سایر نقاط بدن به کار می رود.
متاستاز استخوانی چیست؟
به گسترش تومور از محل اولیه به استخوانها اطلاق می شود. وجود متاستاز نشانه غیر قابل درمان بودن بیماری نیست. بسیاری از متاستازها به خوبی به درمان جواب می دهند.
تومورهایی که بیشتر با متاستاز استخوانی همراهند عبارتند از : پروستات و پستان (70-60%)، ریه (30-40%) و کلیه (20-30%).
تشخیص به موقع متاستاز استخوانی برای درمان مناسب ضروری است.
محل های شایع متاستاز عبارتند از: مهره ها، لگن، ابتدای استخوان ران،  دنده ها، جناغ سینه، ابتدای استخوان بازو و جمجمه. بیش از 90 درصد متاستازهای استخوانی در این نواحی هستند ولی استخوانهای دیگر هم به طور نادر ممکن است درگیر شوند.
متاستازها در زمان تشخیص اغلب متعدد هستند.

تشخیص متاستاز استخوانی
تستهای آزمایشگاهی نقش زیادی در تشخیص متاستاز استخوانی ندارند. ممکن است کلسیم و آلکالن فسفاتاز بالا باشد که برای متاستاز اختصاصی نیست.
متدهای تصویر برداری در تشخیص متاستاز استخوانی نقش بسیار مهمی دارند. اسکن استخوان در دسترس ترین و ارزان ترین روش برای بررسی کل استخوانها از جهت متاستاز است.
رادیوگرافی ساده و CT اسکن نسبت به اسکن استخوان حساسیت کمتر دارند و در ضمن به علت اشعه زیاد بررسی کل بدن با این دو روش مناسب نیست.
MRI‌ کل بدن و PET نسبت به اسکن استخوان دقت بیشتری دارد ولی خیلی گران تر است و در همه جا در دسترس نیست.

رادیوگرافی ساده
برای تشخیص متاستاز استخوانی نسبت به سایر روشها حساسیت بالایی ندارد.
ولی بهترین روش برای افتراق متاستازهای لیتیک و اسکلروتیک است.
در متابولیسم استخوان دو نوع سلول نقش دارند. سلولهای استئوبلاستیک که سازنده استخوان هستند و سلولهای استئوکلاستیک که سبب تخریب استخوان می شوند. در شرایط عادی بین فعالیت این دو نوع سلول تعادل برقرار است.
بعضی از متاستازها سبب فعالتر شدن استئوکلاستها می شوند که سبب می شود بخشی از استخوان تخریب گردد.
در رادیوگرافی این ناحیه به صورت  یک ناحیه سیاه در زمینه سفید استخوان دیده می شود و اصطلاحا” به آن ضایعه لیتیک گفته می شود.
بعضی از متاستازها سبب فعالتر شدن استئوبلاستها و در نتیجه استخوان سازی بیش از حد می گردد  که در رادیوگرافی به صورت یک ضایعه سفیدتر ظاهر می شود که به آن اصطلاحا ضایعه اسکلروتیک گفته می شود. هم ضایعات لیتیک و هم ضایعات اسکلروتیک مستعد شکستگی هستند. چون در ضایعات اسکلروتیک نیز استخوان بافت طبیعی ندارد.
متاستاز بعضی از تومورها مثل کلیه و تیروئید تقریبا”همیشه لیتیک است ولی متاستاز بعضی تومورها مثل پروستات عمدتا” اسکلروتیک است.
پاسخ به درمان را نیز می توان با رادیوگرافی ارزیابی کرد.
CT اسکن
در مواردی که رادیوگرافی ساده نتواند ضایعات را نشان دهد سی تی اسکن می تواند کمک کننده باشد ولی با توجه به اشعه بالای آن امکان بررسی کل بدن وجود ندارد.
از سی تی اسکن می توان به عنوان راهنما برای بیوپسی ضایعات استخوانی استفاده کرد.
MRI
بر اساس مطالعات انجام شده MRI حساسیت بالائی برای تشخیص متاستازهای استخوانی دارد.
متاستاز در تصاویر T1 به صورت مناطقی با سیگنال پایین و در تصاویر T2 به صورت مناطقی با سیگنال متوسط یا بالا دیده می شود.
پروسه MRI عارضه خاصی برای بیمارایجاد نمی کند ولی مواد حاجب حاوی گادولینیوم که در MRI‌بکار می روند ممکن است در بیماران کلیوی ایجاد بیماری به نام فیبروز سیستمیک نفروژن کنند که با لکه های تیره یا قرمز پوستی، سوزش ، خارش، تورم و سفت شدن پوست، لکه های زرد روی سفیدی چشم، سفتی مفاصل و درد استخوانهای لگن یا دنده ها و ضعف عضلانی مشخص می شود.
اسکن استخوان
روش بسیار خوبی برای ارزیابی کل بدن از نظر متاستاز استخوانی است.
با وجود حساستر بودن MRI ، هنوز هم اسکن استخوان به علت قیمت پایین تر، در دسترس بودن و امکان بررسی کل بدن به عنوان روش غربالگری اولیه برای متاستازهای استخوانی به کار می رود.
اسکن PET-CT
اسکن PET با رادیوداروی سدیم فلوراید 18 دقت بسیار بالایی برای تشخیص متاستاز استخوانی دارد (حساسیت (نزدیک 100%) و ویژگی (حدود 97%)
با توجه به جذب بالای استخوانی و دفع سریع مقادیر اضافه آن از طریق ادرار ظرف کمتر از یکساعت تصویر بسیار خوب و مناسبی خواهیم داشت و با توجه به همراه بودن سی تی اسکن با دوز پایین نیازی به رادیوگرافی ، سی تی اسکن جداگانه و یا MRI نمی باشد.

بیوپسی استخوان
در مواردی که با روشهای تصویربرداری نتوان به تشخیص قطعی در مورد متاستاز رسید نمونه برداری از استخوان مشکوک به متاستاز تشخیص را قطعی می کند.
 در مواردی که محل مورد نظر عمقی است می توان به عنوان راهنما از سی تی اسکن استفاده کرد.
نویسنده : دکتر مریم شهیدزاده،متخصص پزشکی هسته ای
کاربرد اسکن استخوان در متاستازهای استخوانی

4.8 (95%) 8 رای

مادر فقط اونی نیست که جواب آزمایش اش مثبته!

مادر فقط اونی نیست که جواب آزمایش اش مثبته!
تبریک به همه خانمها… حتی به من و شما که منتظریم …. چراااا؟ چون مادر فقط اونی نیست که وقتی جواب مثبت آزمایش بارداری رو میگیره و از خوشحالی اشک شوق می ریزه و واسه سورپرایز کردن همسرش لحظه ها رو میشماره….
نبض ما– مادر اونی که جواب منفی رو میگیره و تا خونه عینک افتابی رو نقاب صورتش میکنه .. سرش رو پایین میگیره و اشک تلخ حسرت می ریزه و مدام با خودش میگه جواب همسرم رو چی بدم … اونم مادره….
مادر فقط اونی نیست که با شوق و ذوق به همه خبر بارداریشو میده و از همون روز اول واسه اومدن نی نی برنامه ریزی میکنه …. اونی که با صدای گرفته به همسرش میگه : بازم منفی بود …. اونم مادره…
مادر فقط اونی نیست که هرشب تو خیالاتش نی نی شو تصور میکنه و حتی از درد بارداری هم لذت میبره و از لگدهای نی نی قند تو دلش اب میشه…اونی که وصف حال بارداری رو از دوستانش میشنوه و ارزوی لمس این لحظات رو داره .. ولی هر ماه باید یه مشت قرص و دارو و امپول و شیاف با کلی عوارض تحمل کنه و در نهایت نتیجه نمی گیره اونم مادره…

مادر فقط اونی نیست که با عشق و هیجان برای نی نی سیسمونی میخره و همه بهش تبریک میگن …اونی که چشمش تو بازار به یه لباس کوچولو میفته و دلش ضعف میره … یواشکی لباس رو میخره و از ترس حس ترحم دیگران … آرزوهاشو گوشه کمد پنهان میکنه و گاهی تو خلوتش لباس رو بغل میکنه و می بوسه ..اونم مادره
مادر فقط اونی نیست که درد زایمان و عوارض سزارین رو تحمل میکنه …..اونی که وصف این لحظات پر درد و شیرین رو میشنوه و توی دلش آه میکشه .. اونم مادره…
مادر فقط اونی نیست که شب بیداری های نی نی رو با تمام سختی هاش تحمل میکنه ….اونی که شب ها با چشم گریان سر روی بالش میذاره و از خدا یه نی نی سالم و صالح میخواد … اونم مادره…
مادر فقط اونی نیست که توی مهمونی ها هرموقع ازش اسم فرزندش رو می پرسند چشم هاش برق بزنه و با افتخار اسم بچه ش رو به لب بیاره …اونی که سالهاست اسم انتخاب کرده و هرجا اون اسم رو میشنوه دلش میریزه و چشم هاش خیس میشه … اونم مادره…
آره دوست من … همه منتظرا مادرن… همونایی که مدام باید به بقیه جواب پس بدن که چراااا هنوز بچه دار نشدن … پیش کدوم دکتر میرن … مشکل از خانمه یا آقا …. و روزی هزار تا پیشنهاد سرسام آور دارن از طرف دوست و آشنا و همسایه و حتی گاهی بقال محل !!!!! که پیش کدوم دکتر و امامزاده برن .. چه نذری بکنن…. چی بخورن… چی کار کنن ..یا حتی چه موقع اقدام کنن !!!!
همه این دلسوزی های بی رحمانه فقط یک توجیه داره و اون دلیل اینه که تو یه زنی که هنوز مادر نشده … گاهی بهت پیشنهاد ملاقات با رمال و دعا نویس و فال گیر میدن که دلت میخواد همون لحظه بمیری ولی کسی با حس ترحم بهت راه کارهای احمقانه نده و همه باور کنن اومدن بچه یه معجزه قشنگه که فقط و فقط به خواست و اراده خالق هستی ممکنه حتی اگر زوجی کاملا سالم باشن …!!!!
پس ای کاش هیچ کس دل یه منتظر رو خواسته و ناخواسته نشکنه و همه باور کنن … اونم یه مادره….
منبع: کانال باروری آنلاین
مادر فقط اونی نیست که جواب آزمایش اش مثبته!

5 (100%) 2 رای

تمرینات یوگا و تاثیرات لاغری شکم | بهترین کلاس یوگا در تهران

تمرینات یوگا و تاثیرات لاغری شکم | بهترین کلاس یوگا در تهران

تمرینات منظم یوگا می تواند سلامت جسمی و روحی شما را تضمین کند.

یوگا، پاسخی به تمایل طبیعی بدن شما به سلامتی و خود درمانی است.

هدف یوگا، قوی کردن بدن، آگاهی و ایجاد هارمونی در ذهن و بدن است. امروزه بیش از 100 نوع یوگا وجود دارد که در کلاس های یوگا کار می شود. که اغلب شامل تمرین تنفس، مدیتیشن و حرکاتی که به کشش و انعطاف پذیری بدن کمک می کند، می شود.



متخصصان ارتوپدی معتقدند: اگر هدف شما، جلوگیری از مصرف مقدار زیادی از داروهای شیمیایی و افزایش قابلیت خود درمانی بدن باشد، یوگا، بهترین روش برای افزایش ایمنی و مقاومت بدن است.

تکنیک های ریلکس کردن بدن که در کلاس های یوگا استفاده می شود می تواند دردهای مزمن، نظیر دردهای کمری، آرتروز، سردرد و سندرم توکنل کارپ را کاهش دهد.

یوگا در کاهش فشار خون و درمان بیخوابی نیز موثر است.

سایر مزایای جسمانی یوگا

• افزایش انعطاف پذیری بدن
• افزایش قدرت و بهبود بافت ماهیچه ها
• بهبود قدرت تنفس ، انرژی و نشاط فردی
• افزایش تعادل در متابولیسم بدن
• کاهش وزن
• سلامت قلب و گردش خون
• افزایش عملکرد ورزشی افراد
• محافظت از بدن در برابر صدمات



مزایای روانی

علاوه بر مزایای جسمانی ورزش یوگا، یکی از بهترین مزایای شرکت در کلاس های یوگا، کنترل استرس در افراد است. همانطور که میدانید، استرس، اثرات مخربی بر ذهن و بدن دارد. اثرات مخرب استرس می تواند در موارد متعددی، نظیر درد پشت، اختلالات خواب، سر درد، سوء مصرف مواد و از دست دادن قابلیت تمرکز، بروز کند.

یوگا می تواند در بهبود مهارت های کنترل ذهن و رسیدن به اهداف بلند در زندگی بسیار مؤثر باشد.

ترکیب مدیتیشن و تمرین تنفس می تواند سلامت ذهنی را در فرد افزایش دهد.

مطالعات نشان می دهد که یوگا، اعصاب واگوس را شبیه سازی کرده و شدت و تعداد دردهای میگرنی را در افراد کاهش می دهد.

شرکت منظم در تمرینات یوگا، باعث افزایش آرامش ذهنی، سطح آگاهی بدن، کاهش استرس و افزایش تمرکز و توجه در افراد می شود.

افزایش سطح آگاهی بدن از این لحاظ اهمیت دارد که در صورت بروز مشکلات جسمانی، بدن به سرعت علائم مربوطه را در فرد نشان می دهد و باعث می شود تا با رسیدگی زودهنگام به مشکل، از تشدید آن جلوگیری شود.



آموزش یوگا برای مبتدیان

فرقی نمی کند شما تا به حال اصلا ورزش نکرده اید یا یک ورزشکار حرفه ای هستید، چاق هستید یا لاغر، سطح آمادگی بدن شما چقدر است و حتی چند سال سن دارید.

باشگاه ورزشی بانوان مدرن ، دوره های یوگا را برای تمام افراد با سطح آمادگی بدن مختلف برگزار می کند و شما می توانید شاهد نتایج شگفت انگیز جسمانی و روحی خود بعد از چند مدت باشید.

با ورزش یوگا، شما می توانید ضمن داشتن فعالیت های روتین خود، بدنی سالم تر، قوی تر و منعطف تر داشته باشید و حتی اصرات افسردگی و نگرانی را نیز از خود دور کنید.

اگر فکر می کنید شما فرصت کافی را برای تمرینات یوگا ندارید، تنها کافی است چند دقیقه در هفته را به این ورزش اختصاص دهید تا شاهد نتایج شگفت انگیز آن در وضعیت روانی و جسمانی خود باشید.

مزایای شرکت در کلاس های یوگا برای سلامتی شما

عمل آپاندیس چگونه انجام می شود؟

عمل آپاندیس چگونه انجام می شود؟
دچار تهوع و اسهال شدید هستید. با راه رفتن درد تان افزایش می یابد. معده درد ناگهانی غافلگیرتان کرده است. اگر این موارد علائم آپاندیسیت باشد، عمل آپاندیس توصیه می شود.
نبض ما– عمل آپاندیس برای حذف آپاندیس انجام می شود. عمل جراحی آپاندیس نوعی عمل اورژانسی رایج است که برای درمان آپاندیسیت، یعنی بیماری التهابی آپاندیس انجام می شود.
آپاندیس چیست؟
آپاندیس، کیسه کوچک لوله ای شکل است که به روده بزرگ متصل است. آپاندیس در سمت راست و پایین شکم واقع شده است. عملکرد دقیق آپاندیس کاملا مشخص نیست.
آپاندیس یکی از ارگان های مهم بدن است و طبق برخی تحقیقات پزشکی در رفع اسهال، التهاب و عفونت های روده کوچک و روده، موثر است اما بدون آپاندیس می توان به حیات خود ادامه داد.
هنگامی که آپاندیس التهاب پیدا کرده و متورم می شود، باکتری ها می توانند به سرعت در داخل این اندام نفوذ کرده و منجر به تشکیل توده های باکتری شوند. در نتیجه، این ساختار باکتری می تواند باعث ایجاد درد در اطراف شکم شود که این درد، تا سمت راست و پایین شکم گسترش پیدا می کند.

در این حالت، راه رفتن و یا سرفه کردن، می تواند درد را بدتر کند. شما همچنین ممکن است دچار تهوع، استفراغ و اسهال شوید. اگر علائم آپاندیسیت دارید، بهتر است که این علائم را جدی بگیرید. هنگامی که درد شدید آپاندیس داشته و به سرعت نسبت به درمان اقدام نکنید، ممکن است آپاندیس سوراخ شده و در نتیجه، با آزاد سازی باکتری ها و سایر مواد مضر به حفره شکمی، خطرات بیشتری ایجاد شود.
این وضعیت می تواند بسیار خطرناک باشد و ممکن است مدت زمان زیادی را در بیمارستان بستری باشید. عمل آپاندیس نوعی درمان استاندارد آپاندیسیت است. بنابراین، پیش از ترکیدن آپاندیس و خطرات بیشتر باید به سرعت این عمل انجام شود. هنگامی که عمل آپاندیس انجام می شود، اکثر افراد به سرعت و بدون عوارض بهبود پیدا می کنند.
چرا عمل آپاندیس انجام می شود؟
عمل آپاندیس، اغلب برای حذف آپاندیس انجام می شود، یعنی زمانی که یک عامل عفونی آن را ملتهب کرده و متورم شده باشد. این بیماری به عنوان آپاندیسیت شناخته می شود. هنگامی که آپاندیس با باکتری ها و مدفوع مسدود می شود، ممکن است عفونت رخ دهد. همین عفونت باعث می شود که آپاندیس شما متورم و ملتهب شود.

ساده ترین و سریع ترین روش برای درمان آپاندیسیت این است که آپاندیس را حذف کنید. اگر آپاندیسیت بلافاصله و به طور موثر درمان نشود، ممکن است منجر به عفونت جدی به نام پریتونیت شود. در برخی موارد هم پس از ترکیدن آپاندیس، ممکن است آبسه ایجاد شود که هر دو حالت، تهدید کننده زندگی هستند و نیاز به جراحی فوری دارند.
علائم آپاندیسیت عبارتند از:
• درد معده که ناگهانی شروع شده (در ناحیه شکم در سمت راست و پایین شکم)
• تورم شکم
• سخت و سفت شدن ماهیچه های شکم
• یبوست یا اسهال
• حالت تهوع
• استفراغ
• از دست دادن اشتها
• تب پایین
اگرچه درد آپاندیسیت معمولا در سمت راست و پایین شکم اتفاق می افتد، اما زنان باردار هنگام درد آپاندیس، ممکن است در سمت راست و بالای شکم دچار درد شوند. این موضوع به این دلیل است که در دوران بارداری، آپاندیس کمی بالاتر می رود.
مراقبت های بعد از عمل آپاندیس و راه رفتن بعد از عمل آپاندیس
پس از عمل آپاندیس مراقبت هایی لازم است تا دوره بهبودی را به خوبی طی کنید. پیاده روی کوتاه مدت پس از عمل آپاندیس: در اغلب موارد توصیه می شود که پس از 10 تا 14 روز استراحت مطلق پس از عمل آپاندیس، تمرینات پایه را شروع کنید.

بر اساس اطلاعات تحلیلی باید گفت که، برنامه ورزشی پس از عمل آپاندیس باید با پیاده روی کوتاه شروع شود. در حین راه رفتن، شما با در نظر گرفتن نوع فعالیت خود، باید مراقب وضعیت خود باشید.
علاوه بر این، هنگام ورزش های سبک و یا پیاده روی، نباید به ناحیه شکم فشاری وارد شود. اگر احساس خستگی دارید، باید از پیاده روی صرف نظر کرده و هرگز سعی نکنید مدت زمان طولانی را ورزش یا پیاده روی کنید.
ورزش بدنی غیرفعال پس از عمل آپاندیس
چند هفته پس از شروع بهبودی و پیاده روی کوتاه مدت و سبک، می توانید تمرینات اولیه شکم را شروع کنید، زیرا این کار باعث تقویت عضلات شکمی خواهد شد.
برای انجام این کار، شما باید بر روی لبه تخت نشسته و در حالی که پای خود را از لبه تخت آویزان کرده اید، باید سعی کنید به آرامی پا خود را بلند کنید. شما باید 3 تا 5 ثانیه پای خود را در همین حالت نگه دارید و سپس آن ها را به موقعیت اولیه خود برسانید. با این تمرینات دوره بهبودی شما روند بهتری خواهد گرفت.
بعد از عمل آپاندیس چه بخوریم؟
پس از عمل آپاندیس، شما می توانید رژیم معمول و همیشگی خود را داشته باشید. اما در صورتی که احساس ناراحتی در ناحیه شکم دارید، سعی کنید غذاهای کم چرب مانند برنج ساده، مرغ آب پز، نان تست و ماست، مصرف کنید. نوشیدن مقدار زیادی مایعات توصیه می شود (مگر اینکه پزشک شما محدودیتی تعیین کرده باشد)

در برخی موارد و دقیقا پس از جراحی، ممکن است متوجه حرکات نامناسب روده شوید. البته این مورد معمولا اشایع است و مشکلی ایجاد نمی کند اما سعی کنید دچار یبوست نشوید. برای این کار شما می توانید به طور روزانه مکمل فیبر مصرف کنید. اگر بعد از چند روز، حرکت روده نداشته و همچنان یبوست داشته باشید، با پزشک تان در مورد مصرف ملین مشورت کنید.
رابطه زناشویی بعد از عمل آپاندیس
به طور کلی توصیه می شود که پس از عمل آپاندیس و تا مدت شش هفته پس از جراحی، فعالیت بدنی سنگین انجام نشود. در طی این مدت به طور منظم به پزشک مراجعه کنید تا در مورد بهبودی و شروع فعالیت های عادی تصمیم گرفته شود.

پس از این دوره، پزشک به شما خواهد گفت که چه نوع فعالیتی را می توانید انجام دهید و چه زمانی قادر به بازگشت به فعالیت های عادی، از جمله فعالیت جنسی هستید. به طور کلی برای انجام روابط جنسی نباید فشار زیادی به ناحیه شکم وارد شده و از انجام دادن حرکات سنگین جلوگیری کنید.
عمل آپاندیس چگونه انجام می شود؟

4 (80%) 2 رای

همه چیز درباره میکرونیدلینگ صورت

همه چیز درباره میکرونیدلینگ صورت
میکرونیدلینگ راه حل مناسبی برای رفع جوش، زگیل، افزایش کلاژن و یا رشد مجدد مو است. با ما همراه باشید تا با فواید میکرونیدلینگ بیشتر آشنا شوید.
نبض ما– جوانسازی پوست به روش میکرونیدلینگ از طریق چرخش سوزن های بسیار کوتاه و مناسب با درمارولر صورت می گیرد. دستگاه میکرونیدلینگ از رایج ترین و مقرون به صرفه ترین دستگاه های زیباسازی است که از سوزن های کوچکی تشکیل شده که قطر آنها 0.5 و 2.5 میلی متر است.
این سوزن ها بیشتر شبیه به پین بوده و به لایه خارجی پوست وارد می شود. در طی مدت پس از روش میکرونیدلینگ شما از پوستی صورتی، روشن و صاف برخوردار شده و حالت پوسته پوسته بودن، التهاب و تورم ناخوشایند آن برطرف می شود. نتایج کار میکرونیدلینگ بسیار مطلوب بوده و از ماندگاری بالایی برخوردار است.

بر اساس مطالعات انجام شده می توان گفت که در میکرونیدلینگ برای دریافت نتایج بهتر نیاز به چهار جلسه درمانی است که این چهار جلسه می تواند با فاصله زمانی یک ماهه باشد و درمان کامل در دوره ای شش ماهه صورت می گیرد.
طبق مطالعه ای بر دو گروه، یک مجموعه با لوسیون ماینوکسیدیل تحت درمان قرار گرفته و دیگری با لوسیون ماینوکسیدیل به همراه میکرونیدلینگ. پس از 12 هفته، 82 درصد از گروه میکرونیدلینگ ، پنجاه درصد بهبودی داشتند.
میکرودرم بهتر است یا میکرونیدلینگ
میکرودرم نوعی روش جوان سازی پوست است که چندین دهه از آن استفاده می شود. بنابراین ارائه دهندگان خدمات پزشکی و بسیاری از بیماران با آن آشنا هستند. در حقیقت، انواع مختلفی از روش میکرودرم وجود دارد که می توان استفاده کرده و حتی می توان در منزل هم این روش را به کار برد. اما میکرونیدلینگ شامل یک روش بسیار جدیدتری است که به دلیل مزایای زیاد آن به سرعت در حال افزایش است.
انجمن جراحی پلاستیک زیبایی می گوید: در روش میکرودرم که یکی از پنج روش بدون جراحی توسط ارائه دهندگان خدمات بخش پزشکی است،  با استفاده از یک دستگاه مکانیکی، سطح پوست را با مواد شیمیائی مانند کریستال های بی کربنات سدیم پاکسازی می کنند و پوست مرده را لایه برداری کرده و دستگاه به طور همزمان از مکش استفاده می کند که این مکش برای تحریک گردش خون در پوست و در نتیجه ایجاد  پوستی نرم تر است.
به دلیل اینکه میکرودرم ابریژن روشی غیر تهاجمی است، استفاده از این روش ناخوشایند و ناراحت کننده نیست. درمان از طریق روش میکرودرم بین 30 تا 60 دقیقه طول می کشد و پس از آن هیچ  مشکلی در پوست ایجاد نمی شود ، بنابراین این روش را می توان روشی بی خطر شناخت.

روش میکرودرم به منظور کاهش میزان آسیب پوستی، خطوط ظریف و چین و چروک، لکه های  مربوط به بالا رفتن سن، علائم شل شدگی و زخم های آکنه در بسیاری از قسمت های بدن استفاده می شود. این روش با اکثر پوست ها سازگار است.
روش میکرودرم دارای نتایج مناسب و تقریبا پایداری است ، زیرا ارائه دهندگان می توانند از تجهیزات و محصولات مختلف پزشکی استفاده کنند. با این حال، بسیاری از سالن های زیبایی در این روش تنوع ایجاد کرده و از روش های آرامش بخش استفاده می کنند.
در روش میکرونیدلینگ با استفاده از سوراخ های بسیار ریز در لایه خارجی پوست و کلاژن سازی به درمان پوست می پردازند. این روش  گاهی به عنوان درمان القاء کلاژن هم نامیده می شود زیرا این فرآیند باعث تولید کلاژن و الاستین بدن در طول پاسخ  و بهبود زخم می شود. این روش برای کمک به کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک ها ، زخم های آکنه و علائم کششی و آسیب پوستی در بدن استفاده می شود.
در میکرونیدلینگ، درابتدا از طریق یک غلتک پوستی،  دستگاه کوچکی را که  سوزن فولادی مخصوصی در آن جاسازی شده است، بر روی منطقه درمان اعمال می کنند. از روش میکرونیدلینگ در منزل  به خصوص برای کاهش زخم های آکنه استفاده می کنند .دستگاه میکرونیدلینگ  موجب پیشرفت مایکروگلیدلینگ شده است که نتایجی بهتر ازdermarollers  را ارائه می دهد.
روش میکرونیدلینگ نسبت به دیگر روش ها  بهداشتی تر است زیرا از کارتریج سوزن یکبار مصرف استفاده می کند.
این طراحی فیزیکی پزشکان را قادر می سازد به آسانی به مناطق کوچک دسترسی پیدا کنند. جلسات میکرونیدلینگ کوتاه هستند و نیاز به زمان کمتری دارند.
روش میکرونیدلینگ، یک  فناوری جدید و ترکیبی از پیشرفته ترین محصولات مراقبت از پوست است که به طور خاصی برای بهبود و درمان پوست بیمار طراحی شده است.
این محصولات  حاوی مواد ضروری است که پوست و کلاژن را تحریک، مرطوب و تغذیه می کند.اهمیت این روش درمانی به اندازه ای است که  مواد تشکیل دهنده آن می تواند باعث بهبودی سریع پوست شود.
در نتیجه، این محصولات به عنوان کاتالیزوری  برای کمک به زخم ها و آسیب های پوستی محسوب می شوند. یکی از بزرگترین مزایای روش میکرونیدلینگ این است که برای هر نوع پوستی ایمن و موثر است. به هرحال باید در نظر داشت که برای انتخاب هر روشی با پزشک متخصص مشورت شود.
تاثیر میکرونیدلینگ بر جای جوش
از روش میکرونیدلینگ برای رفع جای جوش استفاده می شود. در این روش از طریق درمارولر تحریک پوست انجام شده و پس از تولید کلاژن پوست ، جای جوش ترمیم پیدا می کند. در این روش با ایجاد سوراخ های بسیار ریز در پوست، کلاژن جدید ساخته شده و پوست مجددا درمان می شود.

عوارض میکرونیدلینگ
در روش میکرونیدلینگ، در صورتی که درمان به درستی انجام شود، بروزعوارض جانبی بسیار نادر است.
به طور کلی می توان گفت این روش تقریبا ایمن و مناسب  بوده و مشکل خاصی ایجاد نمی شود اما پس از درمان، ممکن است به مدت 2-3 روز ، در پوست احساس گرما و خارش ایجاد شود که معمولا در عرض 12 تا 48 ساعت حل می شود.
توصیه می شود پس از درمان به مدت یک هفته از کرم های آنتی بیوتیک موضعی استفاده شود. معمولا ایجاد عفونت پس از میکرونیدلینگ بعید است. این روش مقرون به صرفه بوده و بر روی تمام انواع پوست  مناسب است و در درمان زخم های آکنه و دیگر آسیب های پوستی بسیارکاربرد دارد.
میکرونیدلینگ در خانه
تکنیک مراقبت از پوست میکرونیدلینگ که روش پاکسازی پوست از طریق سوزن های کوچک چرخشی است تاثیر زیادی در درمان پوست های آسیب دیده دارد. در برخی موارد از این روش در منزل هم استفاده می شود که توصیه می شود از این کار اجتناب کرده و یک فرد حرفه ای و متخصص آن را انجام دهد.
به دلیل استفاده از سوزن های مخصوص بهتر است از یک فرد حرفه ای بخواهید تا این روش را انجام دهد تا مشکل خاصی به وجود نیاید.
روش میکرونیدلینگ نباید در خانه انجام شود. پوست شما اولین خط دفاعی بدن شما در برابر تمام ویروس ها ، باکتری ها و قارچ ها است و هر زمان که این مانع و حفاظ از طریق  سوزن ، لیزر و هر چیز دیگری از بین برود، در صورت استریلیزه نبودن لوازم، امکان عفونت وجود دارد.
هزینه میکرونیدلینگ صورت
هزینه روش میکرونیدلینگ با توجه به مواردی مانند تعداد جلسات، دستمزد پزشک ، محل مورد نظر درمانی و اندازه آسیب متغیر است.
همه چیز درباره میکرونیدلینگ صورت

4.2 (83.33%) 12 رای

علت پر ادراری در زنان و مردان

علت پر ادراری در زنان و مردان
پر ادراری شرایطی است که بر اثر آن فرد در طی روز و به طور غیر معمول ادرار می کند و حجم ادرار او زیاد است. پر ادراری، با تکرر ادرار و بی اختیاری ادرار کاملا متفاوت است.
نبض ما– زمانی که در طی روز، بیش از سه لیتر ادرار دفع کنید، دچار مشکل پر ادراری هستید. تولید طبیعی ادرار روزانه در بزرگسالان حدود یک تا دو لیتر است.
علائم پر ادراری
پرادرای می تواند نشانه ای از بیماری دیابت باشد. همچنین ممکن است سطح قند خون هم، بالا باشد. اگر سطح قند خون بیش از حد بالا باشد، بدن سعی خواهد کرد این وضعیت را با از بین بردن قند خون از طریق کلیه ها، بهبود بخشد. هنگامی که این اتفاق می افتد، کلیه ها آب بیشتری را فیلتر می کنند و در نتیجه، فرد بیشتر ادرار می کند.
علائم پر ادراری معمولا به صورت زیر است:
• ادرار بیش از حد
• علل پر ادراری
• ادرار روشن و اغلب به رنگ نارنجی
• وجود پروتئین در ادرار
نوشیدن مایعات زیاد حاوی الکل و کافئین
پر ادراری معمولا در نتیجه نوشیدن مقدار بیش از حد مایعات، به وجود می آید.

 به ویژه آب و مایعاتی که حاوی کافئین یا الکل هستند.
بیماری دیابت
یکی از دلایل اصلی پر ادراری، وجود بیماری دیابت است. در دیابت، سطح قند خون بسیار غیر طبیعی است. بدن ما تمام قند را نمی تواند جذب کند و گلوکز اضافه، به صورت ادرار از بدن خارج می شود.
• بیماری کلیوی
• بیماری کبدی
• داروهایی که شامل دیورتیک ها هستند (موادی که میزان دفع آب از بدن / ادرار را افزایش می دهد)
• اسهال مزمن
• سندرم کوشینگ
• سندروم نوشیدن مایعات زیاد: این مورد اغلب در زنان مضطرب، میانسال و بیماران مبتلا به بیماری های روانی دیده می شود
• سطح بالای کلسیم در خون
• بارداری
چند بار ادرار در روز طبیعی است؟
میزان ادرار کردن بین 4 تا 10 بار در روز تقریبا طبیعی است. البته میزان ادرار، به نوشیدن مایعات در روز هم بستگی داشته و متغیر است.
حجم ادرار در 24 ساعت
حجم ادرار طبیعی را می توانید با استفاده از بطری های خالی آب معدنی اندازه بگیرید.

در صورتی که حجم ادرار کمتر از 2000 سی سی باشد، حجم ادرار طبیعی است و حجم ادرار بیشتر از دو و نیم لیتر، غیر طبیعی است.
علت پر ادراری در زنان
تقریبا بیست تا سی درصد از زنان دارای نشانه هایی از پر کاری مثانه هستند و به طور کلی از هر چهار نفر، معمولا یک زن دچار این مشکل است.
زنانی که چندین زایمان داشته و بر اثر زایمان های زیاد، دچار ناراحتی مثانه و لگن شده اند، معمولا بیشتر دچار پر ادراری می شوند زیرا در این وضعیت، لایه ها و بخش داخلی مثانه دچار تغییراتی شده و کمی ضعیف می شود.
سوالات خود را در ارولوژی می توانید از دکتر بپرسید و در سریع ترین زمان پاسخ خود را دریافت کنید

 
 البته در ظاهر مشکلی وجود ندارد و مثانه از نظر ساختار تغییری نخواهد داشت اما پرکاری مثانه و پرادراری یکی از عوارض این مشکل بوده و می تواند برای این زنان، ناراحت کننده باشد.
علاوه بر این، هنگامی که زنان به سن یائسگی نزدیک‌تر می‌شوند، پرکاری مثانه و پرادراری در آن ها مشاهده می شود؛ زیرا در این زمان، بخش های عصبی، بافت های مثانه و ناحیه لگن، دچار تغییراتی شده و در نتیجه، فعالیت مثانه بیشتر می شود.
ضعیف شدن مثانه در این سنین در زنان، بیشتر به دنبال کاهش هورمون استروژن است که سبب نازک کردن کف لگن شده و مثانه تحریک می شود. به این ترتیب، مثانه پر کار شده و حجم ادرار بیشتر می شود.
در برخی موارد هم ممکن است بر اثر آسیب به نخاع و دیگر اختلالات عصبی در زنان مانند بیماری های سیستم عصبی، ام اس ، جراحی های زیاد که سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهند و همچنین بیماری دیابت، مشکل پر ادراری به وجود آید.
در موارد دیگر هم بروز اختلالاتی در ستون فقرات مانند پوکی استخوان، اختلال در کانال نخاعی، بعضی انحرافات کمر و دیسک کمر، ممکن است باعث پر کاری مثانه در هر دو گروه زنان و مردان شود.

مصرف برخی مواد غذایی مانند مواد غذایی اسیدی، کافئین دار، غذاهای پر ادویه و تند، و نوشیدنی های الکلی، باعث بروز پرکاری مثانه و پرادراری می شود. به این ترتیب، با تغییر عادات غذایی می توان علائم پر ادراری را تا حد زیادی کاهش داد.
در کنار تغییر سبک زندگی و عادات غذایی غلط، شما می توانید از یک رژیم غذایی متعادل همراه با تمرینات و حرکات ورزشی استفاده کنید.
عوارض پر ادراری
پر ادراری می تواند یکی از علائم اصلی دیابت (دیابت نوع 1 و 2 نوع) باشد که می تواند منجر به کمبود آب شدید در بدن شود. در این وضعیت، در صورت عدم درمان، این مشکل می تواند بر عملکرد کلیه ها تاثیرات منفی به جا بگذارد.
یکی از شایع ترین و اولین علائم پرکاری مثانه در بیماران دیابتی مشاهده می شود. مطالعات و تحقیقات بسیار زیادی در مورد عوارض پر ادراری و مثانه انجام شده است و یکی از مهم ترین عوارض پر ادراری، فشار آمدن بر مثانه، اختلال در فعالیت های روزمره و کم آبی شدید بدن است. برای کاهش علائم و درمان، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید.
درمان پر ادراری
درمان پر ادراری تا حد زیادی بستگی به علت آن دارد. اگر در شرایط پر ادراری و پر کاری مثانه هستید، پس از مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات لازم برای تشخیص علت پر ادراری، وضعیت شما تحت درمان قرار خواهد گرفت.
پس از بررسی وضعیت شما، در صورت بیماری دیابت و یا سایر بیماری هایی که منجر به پر ادراری می شود، درمان لازم انجام خواهد شد.
مصرف نوع خاصی از دارو سبب پر ادراری می شود، مصرف آن دارو با تجویز پزشک لازم است تغییر کند. در درمان و کاهش مشکل پر ادراری می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید:

محدود کردن مصرف کافئین و الکل
با کاهش مصرف مایعات گازدار ، کافئین دار و الکلی، تا حد زیادی می توانید این مشکل را رفع کنید.
نوشیدن مایعات بسیار زیاد باعث پر ادراری شده و می تواند منجر به کم آبی شود.
پیگیری و اندازه گیری حجم ادرار به صورت روزانه
شما می توانید روزانه حجم ادرار خود را اندازه گیری کنید. در مورد چگونگی اندازه گیری مقدار ادرار از پزشک و آزمایشگاه  کمک بگیرید.
علت پر ادراری در زنان و مردان

3 (60%) 4 رای